いきいき健康塾

講師　浜岡　　勤
   小泉　順治

この講座は、その名称が「氣と健康法」、「生き生きらくらく健康塾」、「いきいき健康塾」へと変化してきました。当然、中身も進化しています。

なぜ、最初に「氣と健康法」としたのか？｢氣」を特別なものと思っている人は多く、「氣」の概念は、古来、さまざまな経典や神話にも述べられ、東洋医学の中心テーマと考えられてきました。

日本語のなかにも「氣」という表現が、非常にたくさんあることに氣づきます。それらを注意深く分析していくと、「氣」とは何か、が判ってきます。

「氣」は誰でも利用していますし、もっと有効に使えば心身ともにもっと健康になれる自然界(大宇宙)の源です。

その「氣の原理」を、日常生活のいろいろな動きのなかに生かし、本来、誰でもがもっている自然治癒力を活性化し健康の維持・増進を図ること、「体でおぼえるいきいき健康法」をめざします。

中心になるのは、『氣の集中法』と『氣の拡大法』。自然体をつくる簡単な方法をお伝えします。そして、相撲の訓練法にヒントを得たさまざまな柔軟整体法を学びます。

腰痛、肩こり、高血圧、冷え性などでお困りの方、花粉症やアトピーなどの症状をお持ちの方、あるいは視力の維持・増進に関心のある方に、「氣の原理」に基づく自己治癒力の高め方を、自然体になる方法（立ち姿、歩き方、持ち方）を通してお伝えさせていただきます。

本年は、辰年(2012年、平成24年)。『自分で立つ』：『自分の体は自分で守る』を目標にします。

そのために必要な、心身統一四大原則の繰り返し練習によって『臍下の一点』の習得と『手の使い方』を自分のものにして欲しいと願っています。

私は今年の「腰痛快復」プロジェクトをいくつか体験して、お手当て法の素晴らしさを感動すらおぼえて確認しました。

そして、「二足直立歩行のヒトの特徴は仙骨と仙腸関節であること」の理論づけができる自信を持ちました。その応用として、『自分の体は自分で守る』方法をお伝えしたい、と思います。

普段のちょっとした工夫が健康を増進します。基本に立ち一緒に勉強を続けましょう。

原則、第４月曜日開催です。11月と12月は例外的に第3週。

１月２３日（月）　１３：３０　～　１５：３０
２月２７日（月）　１３：３０　～　１５：３０
３月２６日（月）　１３：３０　～　１５：３０　
４月２３日（月）　１３：３０　～　１５：３０
５月２８日（月）　１３：３０　～　１５：３０
６月２５日（月）　１３：３０　～　１５：３０
７月２３日（月）　１３：３０　～　１５：３０
８月２７日（月）　１３：３０　～　１５：３０
９月２４日（月）　１３：３０　～　１５：３０
１０月２２日（月）　１３：３０　～　１５：３０
１１月１９日（月）　１３：３０　～　１５：３０　第3週
１２月１７日（月）　１３：３０　～　１５：３０　第3週

新たな氣持ちで、講師二人は新年度もまた、”皆様に心身ともに健康な生活を続けていただきたい“と願い努めて参ります。

よろしくお願い申し上げます。

教室風景